L’estate sta finendo, ma non il gusto di fare sport

E dopo dieci numeri di consigli, suggerimenti, opinioni e reciproco entusiasmo, siamo arrivati alla fine. Fine dell’estate, fine della programmazione estiva di Vivijesolo, fine delle vacanze. Ma non finisce certamente il nostro amore per lo sport, la vita sana, il piacere di una vita vissuta interamente ed intensamente. La corsa resta, quindi, una nostra compagna inseparabile anche e soprattutto in questi mesi dell’autunno imminente che, anzi, assieme a quelli primaverili, sono decisamente i preferiti da runners, in quanto più adatti alle corse lunghe e, soprattutto, alle maratone. Dopo il relax ed il riposo estivo, con corse facili e spensierate, è tempo quindi di riprendere gli allenamenti regolari, con le tabelle ed il Gps al polso. Nell’articolo sotto parliamo della maratona per noi più bella, quella di Venezia. Ma ogni corsa è bella, dalle stracittadine alle campestri della domenica, l’essenziale è viverle con lo spirito giusto, senza ansie e senza eccessivo spirito di competizione, per non trasformare un momento di piacere e riposo mentale in un’ulteriore fonte di stress, di cui certamente non abbiamo bisogno, visti i ritmi già frenetici della vita quotidiana. Qualunque sia la vostra corsa, quindi, vivetela con piacere ed il sorriso sempre sulle labbra, senza eccessi o obiettivi impossibili. Keep calm and… run, run, run. Buone corse a tutti!

A cura di Alberto Teso