Page 38 - ViviJesolo-04-2025

OGNUNO DI NOI POSSIEDE
QUELLA VOCE INTERNA CHE METTE
IN DUBBIO LE NOSTRE CAPACITÀ,
CHE SI FA SENTIRE PER SEGNALARE
CHE NON ABBIAMO FATTO
ABBASTANZA BENE E MINA
A TUTTA PSICHE LA NOSTRA AUTOSTIMA-----

IL SABOTATORE PETRA VISENTIN

A CURA DI

Si tratta di una voce interiore, difficile da contrastare che
può condizionarci quando ci accingiamo a prendere delle
iniziative. Quando il critico interiore muove i suoi attacchi
diventa arduo fare quello che desideriamo, provare a con-
cretizzare le nostre aspirazioni, perché siamo frenati dal ti-
more di non farcela. Il critico interiore nasce come un mec-
canismo protettivo e si sviluppa nell’infanzia per facilitare
l’adattamento al mondo circostante. A volte, questa voce
può diventare molto intensa e continua, come se ci fosse un
personaggio che vive nella nostra testa, il cui compito prin-
cipale è di scoraggiarci in qualsiasi circostanza e di affossare
ogni iniziativa. Di per sé non è cattiva, ma ci critica e ci giu-
dica in base a parametri che derivano da condizionamenti
familiari, sociali e culturali. Tendiamo ad interiorizzare i
messaggi negativi che ascoltiamo da piccoli, magari quelli di
uno dei genitori che era troppo severo o di un insegnante
poco comprensivo, oppure dei compagni che si prendevano
gioco di noi. Siamo soliti a giudicarci carenti, spesso inade-
guati. Raramente ne siamo consapevoli, ma i nostri giudizi
possono influenzare ogni aspetto della vita, sia professionale
che personale. L’approccio migliore per neutralizzare la voce
critica interiore è riconoscerla come una parte di noi stessi
rendendola nostra alleata e amica, trasformarla in un men-
tore, una guida protettiva che ci supporta. Abbiamo bisogno
di una voce interiore incoraggiante, che ci aiuti a cimentarci
in cose nuove, permettendoci di cogliere le opportunità che
la vita ci offre. Il mentore interiore, a differenza del critico,
mette l’accento sulle nostre risorse, ci aiuta a trovare motivi
per agire piuttosto che per rinunciare a priori nel timore che
le cose non vadano come speriamo. Combattere il sabotatore
interiore e liberarsi dall’autocritica non significa diventare
immuni agli errori o alle difficoltà, ma imparare a trattar-
si con gentilezza e rispetto, riconoscendo il proprio valore
PETRA VISENTIN è una psicologa clinica, psicoterapeuta sistemico – re-
lazionale, mediatore familiare e terapeuta E.M.D.R. Svolge la libera profes- intrinseco. Solo così possiamo correggere i nostri errori e
sione a Jesolo, oltre all’attività di consulenza e terapia rivolta al singolo,
coppia e famiglia, si occupa di formazione in collaborazione con Enti cambiare atteggiamenti poco costruttivi, dando un senso
pubblici e privati. Si occupa anche di supervisione e coordinamento di anche agli eventi negativi che sono scaturiti dai nostri sbagli
strutture per l’infanzia 0-6 anni.
Per scrivere a Petra Visentin: petravisentin@gmail.com------ ed andare avanti!

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