Warum Yoga?

Es gibt viele ausführliche Forschungen zu diesem Thema. Die Zahlen zeigen, dass 90% der Menschen zu ihrer ersten Yogastunde mit der Absicht kommen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun und zu lernen, mit dem Stress in ihrem Leben umzugehen und ihn zu bewältigen. Im Laufe der Zeit ändern viele Praktizierende ihre vorherige Absicht allerdings. In den meisten Fällen wird Selbsterkenntnis zu einer der Hauptmotivationen. Yoga erweist sich als eine Erfahrung, die weit über Positionen hinausgeht.

Im Yoga voranzukommen bedeutet oft nicht nur, sich neue Fähigkeiten anzueignen, sondern auch bestimmte Eigenschaften loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Wir können üben zu sein, wer wir bereits sind, aber mit tieferer Akzeptanz und größerem Bewusstsein. Yoga schafft eine Verbindung zu dem, was Du wirklich bist. Wenn Du das Gefühl hast, dass diese Verbindung verloren gegangen ist, ist dies vielleicht der Grund und die Antwort auf die Frage, warum Du Yoga machen solltest: begrüße was kommt und lebe es aus.