Anahata Yoga

Se sei molto teso e non riesci a rilassarti: puoi sempre irrigidirti! Contrai dei muscoli! La tecnica di cui...

Il modo in cui respiriamo fa la differenza nello yoga come nella vita quotidiana. Ci sono movimenti che dovrebbero...

Se qualcuno dice che lo yoga non fa per lui, è semplicemente perché non ha ancora incontrato lo stile ...

Il destino ha portato sulla mia strada una persona speciale: la cantante lirica Maria Giovanna Barbieri, una donna profonda,...

I l corpo, così come l’energia e lo stato d’animo, cambiano costantemente in funzione degli eventi della vita, del...

Pensa: quante volte al giorno fai un piegamento in avanti e quante volte un movimento all’indietro? Con grande probabilità,...

L’essenza dello yoga non è mai stata quella di eseguire le posizioni alla perfezione, gli asana sono uno strumento...

Ti sei accorto quanti pensieri passano nella mente nell’arco di poco tempo? Sarebbe utile riuscire a fermare questo flusso…ma...

I n alcune posizioni di yoga più impegnative dal punto di vista fisico le sensazioni del corpo inevitabilmente arrivano...

A cosa è dovuto il successo intramontabile dello yoga? Qual è la ragione che spinge tante persone a passare regolarmente delle...

Ti piacerebbe cominciare ma non sei mai ancora andato a una lezione? Allora queste righe sono rivolte proprio a...

Ogni posizione di yoga ha determinate caratteristiche. Fare un allungamento, la verticale o il rilassamento richiede qualità e capacità...

Il ritmo e la qualità del respiro sono strettamente legati allo stato d’animo e cambiano in base alle situazioni...

Non sono abbastanza flessibile. Non sono abbastanza calmo. Non ho più l’età. Tanti hanno l’idea che lo yoga richieda...

I palmi delle mani uniti davanti al petto, all’altezza del cuore, come in una sorta di preghiera, è molto...

Ogni posizione è perfetta se è in linea con la tua struttura e con il tuo livello di mobilità....

I cinque sensi permettono all’uomo la percezione e l’interazione con l’ambiente circostante. In riva al mare, occhi e vista...

Una delle paure più grandi dell’uomo è quella del cambiamento ma una delle poche certezze nella vita è proprio...

Lato destro e sinistro del corpo. Ti sei mai accorto della differenza nelle sensazioni di uno e dell’altro? Nella...

Gli effetti purificanti, curativi e disintossicanti dello yoga sono vissuti da molte persone giorno dopo giorno a molteplici livelli....