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Tutti sanno respirare, è una cosa innata in tutti noi, avviene senza doverci pensare. Tuttavia, vale la pena capire...

Stare in equilibrio è uno stato di coscienza interessante Non si tratta di stare completamente fermi, ma di una...

Balancieren ist ein interessanter Bewusstseinszustand. Dabei geht es nicht um völligen Stillstand, sondern um die kontinuierliche Suche nach Stabilität,...

Se sei molto teso e non riesci a rilassarti: puoi sempre irrigidirti! Contrai dei muscoli! La tecnica di cui...

Il modo in cui respiriamo fa la differenza nello yoga come nella vita quotidiana. Ci sono movimenti che dovrebbero...

Se qualcuno dice che lo yoga non fa per lui, è semplicemente perché non ha ancora incontrato lo stile ...

Il destino ha portato sulla mia strada una persona speciale: la cantante lirica Maria Giovanna Barbieri, una donna profonda,...

I l corpo, così come l’energia e lo stato d’animo, cambiano costantemente in funzione degli eventi della vita, del...

Pensa: quante volte al giorno fai un piegamento in avanti e quante volte un movimento all’indietro? Con grande probabilità,...

L’essenza dello yoga non è mai stata quella di eseguire le posizioni alla perfezione, gli asana sono uno strumento...

Ti sei accorto quanti pensieri passano nella mente nell’arco di poco tempo? Sarebbe utile riuscire a fermare questo flusso…ma...

I n alcune posizioni di yoga più impegnative dal punto di vista fisico le sensazioni del corpo inevitabilmente arrivano...

Worauf ist der zeitlose Erfolg von Yoga zurückzuführen? Was ist der Grund, der so viele Menschen dazu treibt regelmäßig verschiedene...

A cosa è dovuto il successo intramontabile dello yoga? Qual è la ragione che spinge tante persone a passare regolarmente delle...

Jede Yogaposition hat bestimmte Eigenschaften. Eine Dehnung, einen Handstand oder eine Entspannung zu machen, erfordert ganz verschiedene Qualitäten und...

Ti piacerebbe cominciare ma non sei mai ancora andato a una lezione? Allora queste righe sono rivolte proprio a...

Ogni posizione di yoga ha determinate caratteristiche. Fare un allungamento, la verticale o il rilassamento richiede qualità e capacità...

Il ritmo e la qualità del respiro sono strettamente legati allo stato d’animo e cambiano in base alle situazioni...

Atemrhythmus und Atemqualität sind eng mit der Stimmung verbunden und verändern sich je nach der Lebenssituation. Man atmet anders,...

Non sono abbastanza flessibile. Non sono abbastanza calmo. Non ho più l’età. Tanti hanno l’idea che lo yoga richieda...